Topper für Seitenschläfer Test

„Ein Topper für Seitenschläfer wird nicht dadurch gut, dass er weich ist, sondern dadurch, dass die Schulter tiefer einsinken darf als die Taille.“

Die Aufbauhöhe entscheidet über die Schulter

Unter 5 cm passiert für Seitenschläfer wenig. Die Schulter braucht mehrere Zentimeter Weg, bevor der Brustkorb Kontakt zur Unterlage bekommt, und diesen Weg gibt eine dünne Auflage nicht her. Ab 7 cm wird der Unterschied spürbar, 8 bis 9 cm sind die komfortabelste Wahl bei breiten Schultern oder einem Körpergewicht über 90 kg. Nach oben setzt das Bett die Grenze. Über 9 cm Auflage wird es mit einem Spannbettlaken ohne 15 cm Steghöhe eng, und im Boxspringbett verschiebt sich die Einstiegshöhe spürbar.

Visco, Gelschaum, Kaltschaum oder Latex

Das Material bestimmt, wie punktgenau ein Topper nachgibt und wie warm es dabei wird. Für die Seitenlage sind die ersten beiden Zeilen die interessanten.

Ein Visco-Modell ist die konsequenteste Lösung für Druckpunkte, ein Gelschaum-Topper der Kompromiss für alle, die nachts warm liegen. Wie sich reine Viscoschaum-Auflagen untereinander unterscheiden, zeigt der Visco-Topper-Vergleich, und welche Bauarten es darüber hinaus gibt, steht im großen Topper-Vergleich.

Härtegrad und Raumgewicht

Seitenschläfer bis etwa 80 kg fahren mit H2 oder einer weichen Abstimmung am besten. Ab rund 100 kg kippt die Rechnung, weil ein sehr weicher Kern die Hüfte nicht mehr trägt und H3 mit hoher Dichte am Ende bequemer liegt. Das Raumgewicht ist dabei der ehrlichere Wert als der Härtegrad. RG 40 bis RG 50 halten die Druckpunkte über Jahre stabil, ein RG-30-Schaum gibt genau dort zuerst nach. Wer zwischen zwei Härtegraden steht, greift zu einem Wendetopper mit zwei unterschiedlich festen Seiten.

Wenn die Matratze das eigentliche Problem ist

Ein Topper korrigiert ein bis zwei Härtegrade, mehr nicht. Ist die Matratze durchgelegen, verschiebt eine Auflage das Problem nur nach oben, und der Weg führt über eine Matratze für Seitenschläfer. Gegen eine von Haus aus zu feste Unterlage haben wir die weichen Topper für harte Matratzen gesondert verglichen. Der Rest der Kette zählt ebenfalls: Ein zu flaches Kissen kippt den Kopf nach unten, egal wie sauber der Topper die Schulter aufnimmt, weshalb sich der Blick auf ein Kopfkissen für Seitenschläfer lohnt.