„In 40x80 haben Sie die Wahl zwischen einem weichen Daunenkissen und einer festen Nackenstütze. Klären Sie diese Frage zuerst, denn danach ist die Höhe nur noch eine Feinjustierung.“
Erst die Bauart, dann die Höhe
In 40x80 cm treffen zwei Kissenwelten aufeinander, die kaum etwas gemeinsam haben. Auf der einen Seite stehen die klassischen Bettwaren aus Daunen, Federn und Faser, weich und jederzeit aufschüttelbar. Auf der anderen Seite liegen Nackenstützkissen aus Memory-Schaum oder Latex, die eine feste Höhe vorgeben und die Halswirbelsäule in einer Linie halten. Reine Daunen wärmen am besten und stützen am wenigsten, der Kopf sinkt ein und morgens muss aufgeschüttelt werden. Federn haben Kiele, richten sich wieder auf und tragen deshalb, rascheln aber hörbar. Ein Drei-Kammer-Kissen legt beides übereinander, mit Federn in der Mittelkammer und Daunen oder Faserbällchen außen, und ist in 40x80 die verbreitetste Bauform der klassischen Seite. Wie sich die Mischungen von Daunen und Federn unterscheiden und welche Kammer-Aufbauten es gibt, steht im Daunenkissen-Vergleich. Schaumkissen halten ihre Form die ganze Nacht, lassen sich dafür nur über entnehmbare Lagen anpassen und sind im Kern nicht waschbar.
Füllgewicht und Höhe in 40x80
Ein 40x80-Kissen hat mit 3.200 cm² die halbe Fläche eines 80x80-Kissens und braucht entsprechend weniger Füllung. Bei den Daunen- und Federkissen dieser Liste liegen die Füllgewichte in diesem Format zwischen 500 und 700 g. Beim Künsemüller Canada sind es 540 g, beim Hanse Excellence je nach Ausführung 500, 600 oder 700 g. Bei Flockenkissen legen Sie die Höhe selbst fest. Das Hevea von allnatura kommt mit 1.100 g Latexflocken, von denen Sie so viel entnehmen, bis der Nacken gerade liegt. Für die Schlaflage gilt als Faustregel, dass Seitenschläfer die größte Höhe brauchen, weil die Schulterbreite überbrückt werden muss, Rückenschläfer eine mittlere und Bauchschläfer ein möglichst flaches Kissen. Wer ein flaches Kopfkissen in 40x80 sucht, fährt mit einer losen Flockenfüllung deshalb besser als mit einem fertig konfektionierten Modell.
Was die Stiftung Warentest zu Kopfkissen veröffentlicht hat
Die Stiftung Warentest hat Kopfkissen zuletzt in test 9/2025 untersucht, veröffentlicht am 27. August 2025. Geprüft wurden vierzehn geformte Nackenstützkissen aus Schaum und Latex, von denen vier die Note gut erhielten: das Emma Classic Stützkissen als Testsieger mit 1,7, das Centa-Star Comfort Exquisit mit 2,1 sowie das IKEA Ramslöksmal und das Ailigner Dein K1ssen, beide mit 2,2. Ein klassisches Daunen-, Feder- oder Faserkissen war nicht dabei. Mehrere der geprüften Nackenstützkissen gibt es dagegen ausschließlich in 40x80, den Testsieger von Emma eingeschlossen; ein eigenes Ranking für dieses Format veröffentlicht das Institut allerdings nicht. Wenn Sie auf einer Anzeige ein Warentest-Siegel über einem Daunenkissen in 40x80 sehen, stammt es nicht aus diesem Test. Die geprüften Nackenkissen sortieren wir im Nackenkissen-Vergleich ein.
40x80 oder 80x80, und welche Bettwäsche dazu passt
40x80 stützt den Kopf gezielter und ist das Maß fast aller ergonomischen Kissen. Für 80x80 sprechen die größere Bewegungsfreiheit und der Komfort beim Aufrechtsitzen, dagegen spricht die Versuchung, die Schulter mit aufs Kissen zu legen. Für 40x80 spricht außerdem der Preis. Das Centa-Star Allergo Protect kostet in 40x80 99,95 € und in 80x80 129 €, beim IKEA SKOGSFRÄKEN stehen 9,99 € gegen 17,99 €. Der zweite Posten sind die Bezüge. Bettwäsche-Sets werden in Deutschland traditionell mit 80x80-Kissenbezug verkauft, Bezüge in 40x80 gibt es überwiegend einzeln oder in Sets, die das Maß ausdrücklich nennen. Ein 80x80-Bezug wirft auf einem 40x80-Kissen Falten und rutscht, also prüfen Sie vor dem Formatwechsel, welche Bezüge im Schrank liegen. Wer ein Maß abseits der beiden Standards braucht, etwa 40x60 oder 50x70, findet die Auswahl im Kopfkissen-Vergleich für Sondergrößen, das Kindermaß 40x60 behandelt zusätzlich der Vergleich der Kinderkopfkissen. Beim Waschen ist 40x80 im Vorteil, denn ein Kissen dieser Größe passt mit Füllung in eine 6-kg-Trommel, während 80x80 ab etwa 7 kg braucht.
Wie ein Kissen zur Schlafposition passt, steht in unserer allgemeinen Kopfkissen-Bestenliste. Das große Standardmaß behandeln wir getrennt im Vergleich der Kopfkissen 80x80, die Auswahl für die Seitenlage bei den Kopfkissen für Seitenschläfer.
