„Die Reihenfolge beim Kauf ist immer dieselbe: erst die Schlafposition, dann die Höhe, dann die Füllung. Wer bei der Füllung anfängt, kauft am häufigsten zweimal.“
Was die Stiftung Warentest an Kopfkissen geprüft hat und was nicht
Wer Kopfkissen im Test sucht, findet genau ein aktuelles unabhängiges Ergebnis. Die Stiftung Warentest prüfte für test 9/2025 vierzehn Nackenstützkissen zwischen 40 und 164 €, alle mit Schaumkern. Nur vier stützten über alle geprüften Körpertypen hinweg gut ab, nämlich das Emma Classic Stützkissen als Testsieger mit gut (1,7), das Centa-Star Comfort Exquisit mit 2,1, das IKEA Ramslöksmal als Preis-Tipp mit 2,2 und das Ailigner Dein K1ssen mit derselben Note. Die Einzelnoten und die zehn Modelle mit befriedigend stehen im Nackenkissen-Vergleich, der Testsieger im Feld seiner eigenen Marke im Emma Kopfkissen Vergleich.
Wichtiger für die meisten Käufer ist, was in diesem Test nicht vorkam. Kein Daunen-, Feder- oder Faserkissen war dabei und kein Kissen im Format 80x80, weshalb ein Testsieger unter den Kopfkissen in 80x80 nur aus einer redaktionellen Bewertung stammen kann. Ein echter Testbericht nennt immer Institut, Heft mit Jahr und Note; fehlt eine dieser Angaben, ist es Werbung, wie bei den Anzeigen von Derila, Calmont oder Fitkissen.
Bestes Kopfkissen? Zuerst die Schlafposition, dann die Höhe
Ein bestes Kopfkissen für alle gibt es nicht, weil der entscheidende Wert an Ihrem Körper hängt. Gemeint ist der Abstand zwischen Ohr und Schulterspitze in Seitenlage, und genau diesen Hohlraum muss das Kissen füllen. Breite Schultern verlangen mehr Höhe, eine weiche Matratze weniger. Welche Position den Nacken wie belastet, steht in unserem Ratgeber zur besten Schlafposition.
Wenn Sie Ihre Höhe nicht kennen, sind Kissen mit entnehmbaren Lagen oder loser Flockenfüllung die sichere Wahl, weil Sie nachkorrigieren statt neu zu kaufen. Seitenschläfer liegen am häufigsten zu flach, für sie gibt es eine eigene Liste der Kopfkissen für Seitenschläfer.
Vier Füllungen im Kopfkissen-Vergleich
Welche Füllung zu wem passt, ist die eigentliche Frage in jedem Kopfkissen-Vergleich, denn sie entscheidet über Stützkraft, Schlafklima und Pflegeaufwand zugleich.
Wer nachts schwitzt, sollte weniger auf Kühlbezüge achten als auf die Füllung. Eine offene Faser- oder Flockenstruktur leitet Feuchtigkeit die ganze Nacht ab, ein Gel- oder Phasenwechselbezug wirkt vor allem in den ersten Minuten kühl. Welche Modelle das Kühlversprechen einlösen, steht im Vergleich der kühlenden Kopfkissen, Gelschaum und Gelauflagen sortiert der Gelkissen Test. Bei Daunen und Federn prüfen NOMITE, Downpass, Downafresh und Daunasan sehr verschiedene Dinge; welches Siegel wofür steht, erklärt die Übersicht der Daunen-Siegel, und welche Modelle ihre Füllung am saubersten deklarieren, zeigt der Daunenkissen-Vergleich. Dinkel, Hirse, Schafwolle oder Zirbe stehen im Naturkissen-Vergleich, Naturlatex im Latex-Kopfkissen-Vergleich.
40x80, 80x80 und die Sondermaße
80x80 cm ist das alte deutsche Standardmaß und im Handel weiterhin das häufigste Format. Es ist bequem zum Aufrechtsitzen, verleitet aber dazu, die Schulter mit aufs Kissen zu legen; 40x80 cm stützt gezielter und ist das Maß fast aller ergonomischen Modelle. Alle Maße abseits der beiden Standards, von 40x40 bis 50x70, sortiert der Kopfkissen-Vergleich der Sondergrößen. Geformte Kissen bringen häufig eigene Maße mit, etwa 41x52 oder 37x60 cm, und brauchen dann Bezüge des Herstellers, die Sie mitrechnen müssen.
Einen Härtegrad wie bei Matratzen gibt es bei Kissen nicht, die Festigkeit ergibt sich aus Füllmenge und Material. Zwei Produktgruppen werden dabei regelmäßig verwechselt. Ein Nackenstützkissen ist ein Kopfkissen mit vorgeformter Nackenwelle und ersetzt das gewöhnliche Kissen, das häufig gesuchte Recovery Pillow etwa steht im Blackroll Kopfkissen Test. Ein Seitenschläferkissen ist dagegen ein 140 bis 200 cm langes Körperkissen für Arm, Bauch und Knie, das zusätzlich ins Bett kommt. Lagerungs- und Maskenkissen bei Schnarchen oder CPAP stehen im Vergleich der Kopfkissen gegen Schnarchen.
Kopfkissen kaufen, ohne zweimal zu zahlen
Die häufigste Fehlentscheidung beim Kissenkauf ist die Höhe, und sie zeigt sich nicht in der ersten Nacht. Ein Formkissen fühlt sich anfangs ungewohnt an, zwei Wochen Eingewöhnung sind normal, also prüfen Sie vorher, ob die Rückgabefrist so lange läuft. Bei allnatura sind es 100 Tage, bei Emma und TEMPUR jeweils 30 Nächte, bei IKEA nur die allgemeine Frist; die Sortimente der Möbelhäuser haben eigene Seiten, IKEA Kopfkissen und JYSK Kopfkissen. Ersetzen sollten Sie ein Kissen alle drei bis fünf Jahre, Faserkissen eher früher als Schaumkerne. Gutscheine der Hersteller sammeln wir auf der Rabatt-Übersicht, alle einzeln bewerteten Modelle stehen im Kissen-Archiv.
